Mein Name ist Robin Goeres und ich arbeite bereits seit mehr als 9 Jahren als Fitness- und Gesundheitstrainer. Neben meiner Arbeit und nach dem Studium in Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule Köln, absolvierte ich den Master Prävention und Gesundheitsmanagement mit den Schwerpunkten Stressmanagement und betriebliches Gesundheitsmanagement.

Sport war und ist für mich nie bloß ein Hobby, sondern immer ein fester Bestandteil meines Lebens. In zahlreichen Sportarten konnte ich meine Erfahrungen sammeln, bis ich schließlich beim Basketball, Beachvolleyball und Hyrox angekommen war.

In meinem Training verfolge ich immer einen gesundheits- sowie leistungsorientierten Ansatz. Mit einem innovativen Konzept in Verbindung mit dem sogenannten „Functional Movement Screen“ und der "Laufschule" von Movement Concepts ist es mir möglich meine Kunden ganzheitlich zu betreuen und ihnen dabei zu helfen ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Die Schwerpunkte meines Masters

behandeln im betrieblichen Kontext die typischen Beschwerdebilder für Arbeitsunfähigkeitstage (Muskel-Skelett-System, Atmungssystem, psychische Erkrankungen). Im Stressmanagement geht es vor allem darum eigene Ressourcen aufzubauen, um in Stresssituationen selbstständig darauf zurückgreifen zu können. Hierbei kann ich sowohl durch strukturelle, als auch durch individuelle Stressbewältigungsstrategien Möglichkeiten geben mit bestimmten Situationen umzugehen. "Fitness und Gesundheit sind die Wörter, die in der heutigen Gesellschaft immer mehr an Bedeutung gewinnen" (Akademie für Sport und Gesundheit). Die Fitnessbewegung ist im Wandel und zeigt die unterschiedlichsten Zielsetzungen. Egal ob es sich dabei um Stressabbau, Freude an Bewegung oder den Ausgleich zum Büroalltag handelt. Das Ziel, welches ich erreichen will, ist den Menschen durch gezielte Interventionen mehr Lebensqualität zu verschaffen.