Functional Movement Screen

Das Screeningverfahren eigenet sich ausgezeichnet zur Identifizierung von Difiziten und Dyssbalancen in alltäglichen Bewegungsmustern. Der Test ist einfach aufgebaut und für jede Altersgruppe geeignet. Die auf den Test folgenden korrigierenden Übungen helfen dabei die individuelle Basis an Bewegungsfähigkeit zu verbessern und somit das Potenzial der eigenen Leistungsfähigkeit zu optimieren. Im Paket enthalten sind:

• Screening
• Erstellung der Übungen
• 1x Coaching für die Übungen
• Rescreen (nach ca. 6 Wochen)
• erneute Übungen
• App-Nutzung für Trainingsplan

Wiederkehrende Screenings (rechecks) beinhalten den Screen und die dazugehörigen neuen Übungen.