Stressmanagement §20

Der Workshop wird als Präventionskurs angeboten und deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100% die Kosten.

Im Kurs erfährst du mehr über die Herkunft von Stress, welche Stressoren es gibt und wie du diese vermeiden sowie bewältigen kannst. Neben Entspannungstechniken werden wir gemeinsam über dein Zeitmanagement sprechen und deine Ressourcen in der Stressbewältigung optimieren.